毎日 1 時間走るのは続けています。走るといってもジョギングです。驚くほど体調は良くなりました。頭痛もほとんどやってこないです。あせらず地道に続けていくことは大事です。でも、ピラティスは 2 回いっただけでやめてしまいました。 ギターの練習をして…